Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2745 kcal
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Gras: 69,67g | Prot: 169,45g | Carb: 358,38g.
Colazione: Tre Mulini Corn Flakes, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Mela, Montello Carciofi, Pecorino, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Rana Gioiaverde Funghi. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Mandorle, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Latte di Riso, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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