Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 54,94g | Prot: 167,93g | Carb: 458,02g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes, Valsoia Soyadrink. Pranzo: Asdomar Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Nattura Pane Azzimo, Mandorle, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte di Riso, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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