Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 40,45g | Prot: 120,88g | Carb: 218,45g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Banana, Probios Crema 100% Semi di Canapa , Aia Albume, Myprotein Impact Whey Protein, VitaminCenter Avena Istantanea. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Grandi Riso Riso Basmati, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Delicius Sardine al Naturale, Vital Gallette di Mais e Quinoa. Snacks/Altro: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mandarino, VitaminCenter Avena Istantanea, Mela, Olympus Yogurt Greco 0%, Prozis 100% Whey Prime. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hajar09
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