Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 69,39g | Prot: 133,46g | Carb: 158,76g.
Colazione: Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Lait Entier, Monoprix Beurre Doux, Steak de Bœuf, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Ail, Salade Verte, Gyma Sauce Salade (Sachet), d'Aucy Macédoine, Oeuf (Entier), Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Tomates. Cena: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges, Soupe à l'oignon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
17 gen 18 da utente: ghis.gua
|
17 gen 18 da utente: Leraq30630
|
c'est les abdos!
Ça pèse lourd le muscle!!! 😉
17 gen 18 da utente: ghis.gua
|
Je n'en suis pas sûr ...... C'est plutôt la galette d'hier et le restaurant de midi....
17 gen 18 da utente: Leraq30630
|
Pas grave accusons tout de même les abdos! 😁
17 gen 18 da utente: ghis.gua
|
Ouais à tous les coups c'est la faute du muscle. La densité, tout ça ;)
17 gen 18 da utente: FannyLab
|
Allez allez ...retour vers le futur.... ça va juste faire une micro crête sur la pente vertigineuse de ta perte de poids .... chuis inspirée moi ce matin!!!
18 gen 18 da utente: claironbis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|