Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 33,39g | Prot: 54,77g | Carb: 60,13g.
Colazione: Harry Balance Toast (38g), Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kaffee. Pranzo: Linsensuppe. Cena: Filinchen Original, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Mascarpone, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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