Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2668 kcal
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Gras: 65,77g | Prot: 162,20g | Carb: 358,08g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Valsoia Soyadrink, Tre Mulini Corn Flakes. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Nattura Pane Azzimo, Nocciole. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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