Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 68,87g | Prot: 105,01g | Carb: 203,79g.
Colazione: Pomme, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Pranzo: Café Expresso, Crêpe au Sucre, Pain aux Céréales, Vin Rosé, Côté Table Brandade de Morue, Odyssée Rillettes de Thon, Croûtons Ordinaires, Huîtres, Whisky. Cena: Whisky, Olives Noires, Bulot, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carottes, Crevette, Salade verte et foie de vollaile, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines. Di più...
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3991 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Shopping - 5 ore, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 42 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 38 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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