Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 67,09g | Prot: 174,89g | Carb: 365,63g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ricotta Salata, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Barilla Pasta. Cena: Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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