Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 63,77g | Prot: 105,15g | Carb: 246,89g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé. Pranzo: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Vin Rosé, Jarret d'agneau, Reflets de France Rocamadour. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Saucisse de Francfort, Choucroute Cuite. Di più...
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3667 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 20 minuti, Course 6km/h - 26 minuti, Riposare - 14 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Leraq30630
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