Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3341 kcal
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Gras: 83,79g | Prot: 180,71g | Carb: 456,91g.
Colazione: Prozis 100% Whey Prime 2.0, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole. Pranzo: Valfrutta Passata Vellutata, Mele Golden Delicious, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Valfrutta Passata Vellutata, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3 (2017). Snacks/Altro: Olio d'oliva, Pane Italiano, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Ferrero Pocket Coffee. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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