Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3184 kcal
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Gras: 57,23g | Prot: 166,66g | Carb: 492,88g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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