Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 204,00g | Carb: 358,94g.
Colazione: Milbona Skyr Mirtillo, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Scotti Gallette di Riso . Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Pasta Integrale Bio, Guacamole con Pomodori, Esselunga Crocchette di Patate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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