Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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672 kcal
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Gras: 20,49g | Prot: 73,46g | Carb: 44,79g.
Colazione: Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Pranzo: Elbtal Pfannengemüse Gourmet, Gut Drei Eichen Knoblauchsalami Geräuchert. Cena: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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