Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3203 kcal
|
Gras: 58,82g | Prot: 162,22g | Carb: 495,21g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Kraft Sottilette Fila e Fondi alla Mozzarella, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Budino al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|