Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2931 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 168,67g | Carb: 397,79g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Pomelo, Fileni Arrosticini, Rana Gnocchi Ripieni Pomodoro e Mozzarella. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Latte di Riso, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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