Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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685 kcal
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Gras: 36,62g | Prot: 42,98g | Carb: 46,48g.
Colazione: Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Delikatess Kasseler, Kaffee, Sammy's Super Sandwich. Pranzo: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Cena: Milbona Hirtenkäse, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Spiegelei. Snacks/Altro: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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