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👍
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 82,07g | Carb: 171,52g.
Colazione: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Birnen. Pranzo: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti. Cena: Köstritzer Kellerbier, Loose Quäse, Mischkornbrot, Knackwurst. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen😀Na siehste geht doch👍Wünsche dir einen schönen Tag😘
31 gen 18 da utente: sandram.80
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Hab einen guten Tag und weiter so...🌻
31 gen 18 da utente: ostbeker
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31 gen 18 da utente: MoFu27
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31 gen 18 da utente: schnorra
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31 gen 18 da utente: eulalia52
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👏super, einen schönen Abend noch .😘🙋
31 gen 18 da utente: emmra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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