Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 102,79g | Prot: 132,11g | Carb: 118,87g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Скумбрия Атлантическая, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Курица Вареная, Куриный Суп, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. Cena: Окей Салат Витаминный, Hortex Овощи по-Деревенски, Гречка Отварная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
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404 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 11 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Fitbit - 23 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di VerWolf
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