Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 41,87g | Prot: 78,95g | Carb: 90,46g.
Colazione: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ener Bio Buchweizenbrot, Kaffee. Pranzo: Aldi Paprikazwerge, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Ener Bio Buchweizenbrot, Spiegelei, American Style Bacon. Snacks/Altro: Elstar. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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