Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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545 kcal
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Gras: 22,03g | Prot: 33,53g | Carb: 53,81g.
Colazione: Leichter Genuss Thunfischsalat, Ener Bio Buchweizenbrot, Kaffee. Pranzo: Hühnchen-Nudelsuppe. Cena: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Tangerinen (Mandarinen), K-Classic Erdbeerkonfitüre Light, Filinchen Original, Mandeln. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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