Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2479 kcal
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Gras: 81,51g | Prot: 166,97g | Carb: 175,45g.
Colazione: Eurospin Uova Biologiche, Familia Bio Organic Crunchy Cereal, Activia Yogurt, Meridian Burro di Arachidi, Ryvita Crispybread, Nespresso Caffè, BPR Nutrition Omega 3, Rigamonti Carpaccio di Bresaola. Pranzo: Bedetti Panettoncino, Entaj Chicken Breast Skinless Fillet, Sweetpotato, BPR Nutrition Omega 3, Nespresso Caffè, Sauvignon Blanc Wine. Cena: Crai Ricotta, Chardonnay Wine, Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Wasa Integrale. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Done but changed the target. Now It is 68 then stop
03 feb 18 da utente: zappacosta1971
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Storia del Peso di zappacosta1971
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