Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3023 kcal
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Gras: 70,96g | Prot: 172,03g | Carb: 416,66g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Bio Latte di Soia. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Esselunga Polpo Cotto, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Patate Crude. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte di Riso, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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