Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 98,34g | Carb: 195,29g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Lait (Lait Entier), Café Expresso, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Vin de Pinot Noir, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Knorr Bouillon de Boeuf, Polenta Cuite ou Bouillie, Rôti de porc, tomate,. Cena: Oranges, Clémentines, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 18 minuti, Course 6km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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