Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 73,44g | Prot: 214,40g | Carb: 179,47g.
Colazione: Weight Watchers Latte Scremato, Conad Confettura Extra di Albicocche, Wasa Integrale. Pranzo: Pedon Farro al Vapore, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Zuegg Confettura di Albicocche, Exquisa Fitline, Wasa Integrale, Fiorentini Pane di Segale Integrale, Simply Market Insalata Mista 4 Gusti, Ferrari GranMix Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Ventura BB Mix Fibra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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