Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 115,45g | Carb: 208,09g.
Colazione: Cappuccino, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Pranzo: Pomme, Café Expresso, Endive, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Whisky, Clémentines, Oranges, Knorr Bouillon de Boeuf , Endive, Rôti de porc, tomate,, Infusion Nuit Tranquille, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine. Di più...
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3670 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Riparare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Addominali - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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