Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3577 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 171,85g | Carb: 556,24g.
Colazione: Carrefour Cornflakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Cereali Fibra Plus, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Nostromo Filetti di Sgombro al Naturale, Uva Passa, Broccoli, Barilla Pasta, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mela, Peperoni Rossi Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Trevisan Gallette Mais Bio, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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