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👍
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 37,91g | Prot: 39,60g | Carb: 122,04g.
Colazione: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Clementinen, Kiwi, Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Pranzo: Schnittlauch, Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Di più...
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3555 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Camminata Nordica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Wow Ernesto, jetzt wird aber losgelegt👍Nicht nachlassen! Hab noch einen schönen Tag 😚😚
07 feb 18 da utente: ChipBobo
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Guten Morgen. Aha, dei Balken bewegt sich aber jetzt. Weiter so.😘😘
07 feb 18 da utente: schnorra
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Guten Morgen😀Spitze, immer weiter so👍
07 feb 18 da utente: sandram.80
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Guten Morgen Ernesto, 👋👋gut weiter so
07 feb 18 da utente: MoFu27
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gut gemacht ,einen schönen Tag dir
07 feb 18 da utente: emmra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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