Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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90 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 70,81g | Prot: 100,36g | Carb: 222,47g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Pranzo: Café Expresso, Nestlé Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (35g), La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Pomme, Bénénuts Mélange Grillé à Sec, LU Tuc Original, Olives Noires, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Whisky, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oranges, Lasagne à la Viande. Di più...
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3415 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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