Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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90 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 32,41g | Prot: 100,93g | Carb: 218,61g.
Colazione: Café Expresso, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Oranges. Pranzo: Café Expresso, Cappuccino, Clémentines, Endive au jambon. Cena: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pomme, Oranges, Clémentines, Betteraves, Velouté de potiron 2, Fromage Blanc 3,2%, Son d'avoine, Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Di più...
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3489 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 53 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Addominali - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 17 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
ah la la Leraq30630 je rêve d'être à ce poids :-D
13 feb 18 da utente: Benfufu
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bravo et bisous à vous deux ;-)
13 feb 18 da utente: Benfufu
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13 feb 18 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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