Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 37,75g | Prot: 72,29g | Carb: 173,98g.
Colazione: Ovomaltine Ovomaltine, Hero Marmellata Light Mirtilli, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Cena: Cubetti Grana Gran Formaggio, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Maffei Pasta Fresca Integrale, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Arachidi, Lotus Biscoff, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dietor Vantaggio, Misura Fette Biscottate Integrali, Bugie. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Baradis1985
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