Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3570 kcal
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Gras: 66,41g | Prot: 166,85g | Carb: 573,09g.
Colazione: Crownfield Special Flakes Rice & Wheat Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Carrefour Cornflakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta. Cena: Mango, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Alpina Fiocchi di Latte, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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