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Peso sempre stabile.
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 101,09g | Carb: 195,35g.
Colazione: Conad Miele di Castagno , Vivi Wellness Mirtilli Rossi Essiccati , Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Finocchio Crudo, Probios Pasta di Ceci. Cena: Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Snacks/Altro: ProAction Pink Fit Bar, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente di Modica, Latte di Mandorle Dolcificato, Fragole, Lavazza Caffè Ginseng, Mela. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
ciao Irene! posso chiederti come gestisci i macro? grazie in anticipo
15 feb 18 da utente: chiara.berry22
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Ciao Chiara, 55% carboidrati , 20% grassi e 25% proteine. Tieni conto che io devo prendere peso☺️
15 feb 18 da utente: ireneciao
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Storia del Peso di ireneciao
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