Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2012
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 29,02g | Prot: 105,83g | Carb: 74,57g.
Colazione: Acqua, Yogurt alla Frutta (Magro), Crusca d'avena, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Macchiato, Mozzarella (Magra), Acqua, Pane di Grano di Crusca, Carne di Manzo Macinata (Fettine Surgelate, Cotta, alla Griglia). Cena: Caffè Macchiato, Pane di Grano di Crusca, Orata. Snacks/Altro: Formaggio Cremoso (senza Grassi). Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Tennis - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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