Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2786 kcal
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Gras: 84,81g | Prot: 195,18g | Carb: 314,03g.
Colazione: Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Мирролла Рыбий Жир. Pranzo: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Каша Гречневая с Курицей, Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок. Cena: Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Виталюр Котлета Рубленая из Цыплят, Верес Икра из Кабачков Экстра. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di maksim_l
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