Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 22,47g | Prot: 48,12g | Carb: 57,91g.
Colazione: Gut Langenhof Gourmet Hähnchenbrust Filets, Arla Kaergarden Ungesalzen, Brotland Kürbiskernbrot, Kaffee. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Chili Con Carne mit Bohnen, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Altro: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, K-Classic Erdbeerkonfitüre Light. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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