Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 18,98g | Prot: 147,96g | Carb: 303,07g.
Colazione: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fage Total 0%, Nutrifree Panfette, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Camoscio d'Oro Delicapra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Albume d'uovo, Philadelphia Balance, Coop Riso Basmati, Scotti Gallette di Riso , Carne di Tacchino, Patate al Forno. Snacks/Altro: Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Sarchio Riso Soffiato, Myprotein Omega 3, Watt Whey Protein 90, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 25 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Apple Health - 17 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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