Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3488 kcal
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Gras: 65,03g | Prot: 171,63g | Carb: 539,40g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Special Flakes Rice & Wheat Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Altro: Wasa Fibres, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Myprotein Impact Whey Isolate, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Farina Bianca, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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