Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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90 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 35,80g | Prot: 100,04g | Carb: 113,85g.
Colazione: Sucre, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Entrecôte, Lentilles Cuites. Cena: Pomme, Huile d'Olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Endive. Di più...
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3273 kcal
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Esercizio:
Riposare - 34 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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