Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 112,13g | Carb: 93,89g.
Colazione: Familia Bio Organic Crunchy Cereal, BPR Nutrition Omega 3, Activia Yogurt, Nespresso Caffè, Meridian Burro di Arachidi, Ryvita Ryvita Dark Rye. Pranzo: Ferrero Mon Chéri, Emborg Beans Cut Frozen, Nespresso Caffè, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sasso Olio d'oliva, White Mushrooms (Microwaved), Cooked Egg White, Egg, Plum Cake Yogurt. Cena: Tuna in Water (Canned), Sasso Olio d'oliva, Coop Rucola, Ryvita Ryvita Dark Rye, Mango. Snacks/Altro: Dymatize ISO 100. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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