Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 63,58g | Prot: 141,48g | Carb: 233,31g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Huile d'Olive, Lait Entier, Café Expresso, Vin Rosé, Muffin aux Pépites de Chocolat, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Crêpes Nature, Paul Canelé, Bœuf, Oignons, Pousses de Bambou, Filet de Panga, Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Poireau Cuit, Calmar, Crevette Cuite ou Grillée, Algue, Suzi Wan Germes de Soja, Salade, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Whisky, Teisseire Grenadine, Pastis. Cena: Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oranges, Pomme, Huile d'Olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Endive, Knorr Bouillon de Boeuf. Di più...
|
|
3700 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 38 minuti, Guidare - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 22 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
ça c'est à cause de petit phoenix et Ebabragus ce midi 😉😁
26 feb 18 da utente: ghis.gua
|
Ghislain, tu ne vas pas te faire des amies :) Regarde mon calendrier, tu verras que nous avons été correct... sauf pour le rosé, il me fait péter le compteur...
26 feb 18 da utente: Leraq30630
|
Leraq30630 c'est fait exprès pour taquiner les miss! 😉
Il faut bien les embêter un peu 😁
26 feb 18 da utente: ghis.gua
|
Surveiller vos MP, certains en ont.... et d'autres en auront
26 feb 18 da utente: Leraq30630
|
Roof...Ghis!!!!! M'enfin!!!! :D j'ai même pas bu de rosé en plus... et Ebrabagus non plus!!!! ;)
26 feb 18 da utente: petit phoenix
|
26 feb 18 da utente: ghis.gua
|
Sinon Leraq30630 elle est pas bonne mon idée d'en inviter un "vrai" 😁🤣😂
26 feb 18 da utente: ghis.gua
|
Tant pis! Faut vivre aussi non?!
27 feb 18 da utente: claironbis
|
pas grave vous avez pris du bon temps c'est le principal !!!
27 feb 18 da utente: koryn13
|
Oui, nous avons pris du bon temps et bien rigolé...
27 feb 18 da utente: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|