Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3077 kcal
|
Gras: 50,33g | Prot: 167,65g | Carb: 481,07g.
Colazione: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|