Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 104,42g | Carb: 167,78g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Clémentines, Endive au jambon. Cena: Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, la Vie Claire Tofu Fines Herbes, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Salade Verte, Huile d'Olive, Knorr Bouillon de Boeuf. Di più...
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3372 kcal
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Esercizio:
Riposare - 32 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 3 ore, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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