Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2012
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 32,79g | Prot: 122,26g | Carb: 102,52g.
Colazione: Caffè Espresso, Crusca d'avena, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Pranzo: Cappuccino, Acqua, Crusca d'avena, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Formaggio con Fermenti Lattici Vivi Linea. Cena: Caffè Espresso, Acqua, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Crusca d'avena. Snacks/Altro: Crusca d'avena, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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