Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 32,42g | Prot: 86,96g | Carb: 169,97g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Clémentines, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara, Cappuccino. Cena: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Huîtres, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Oranges, Bulot, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes, Champignons. Di più...
|
|
3375 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
02 mar 18 da utente: ghis.gua
|
02 mar 18 da utente: Leraq30630
|
02 mar 18 da utente: Leraq30630
|
Changement de dizaine et tu n'as pas changé de photo 😉 Si Petit Phoenix te chope ca va faire mal 🤣🤣🤣 bisous les gars 😘😘
02 mar 18 da utente: Benfufu
|
Si Petit phenix me dit quelque chose, c'est qu'elle a la mémoire courte, puisqu'elle a eu la nouvelle photo en "vraie" lundi et en "vraie" taille..... Bisous
02 mar 18 da utente: Leraq30630
|
03 mar 18 da utente: La champenoise
|
Lol Je n'avais pas percuté c'est vrai 😉 Bisous 😘😘
03 mar 18 da utente: Benfufu
|
03 mar 18 da utente: Leraq30630
|
Dernière dizaine... respect !!!
03 mar 18 da utente: claironbis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|