Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 68,91g | Prot: 98,23g | Carb: 192,16g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Finocchio, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extravergine di Oliva al 7%, Amadori Kebab Tacchino, Amadori Coscia di Pollo alla Messicana. Cena: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Birra, Sibamba Arachidi Tostate Salate, Ondina Paté di Salmone, Pane Italiano, Twix Twix, Mambo Kids Patatine Classiche Croccanti al Gusto Pomodoro e Basilico, Mambo Kids Stick Salati. Snacks/Altro: Centrifuga, Mikado Mikado Chocolat Noir, Caffè (Espresso). Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Pedometro - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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