Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2647 kcal
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Gras: 27,82g | Prot: 168,73g | Carb: 417,32g.
Colazione: Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Carrefour Fiocchi di Farro con Uvetta e Frutti Rossi, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Cena: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Go Tan Noodles , Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Altro: Eurospin Riso Basmati . Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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