Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 99,73g | Carb: 166,31g.
Colazione: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Filet Mignon de Porc, Cappuccino, Fenouil, Cumin. Cena: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Knorr Bouillon de Boeuf , Oignons, Sauce d'huître, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Pomme, La Vie Claire Tofu Fumé , Salade Verte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive. Di più...
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3274 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 31 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
05 mar 18 da utente: Benfufu
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05 mar 18 da utente: ghis.gua
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Ça monte 😭 ça descend 😉 mais je reste dans la même fourchette 🧐 Que faut il faire 😙 Attendre, patienter, analyser, étudier, et essayer de comprendre 🤔 Mais surtout ce dire que l’on va trouver les clefs de la serrure 🤤 et surtout garder le moral 😇 C’est le cas, n’ayez crainte 💋💋💋💋
05 mar 18 da utente: Leraq30630
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Cool 👍🏻 bien mon petit Leraq30630 😉 Bref la routine observer et agir 😅😅😅
05 mar 18 da utente: Benfufu
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La routine.... Bisous miss :)
05 mar 18 da utente: Leraq30630
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Bien !!! Au moins c'est stable :)
05 mar 18 da utente: FannyLab
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05 mar 18 da utente: claironbis
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J'aime bien cette petite routine... ;) Bises!
05 mar 18 da utente: petit phoenix
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Merci à tous et grosses bises
06 mar 18 da utente: Leraq30630
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07 mar 18 da utente: claironbis
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Oui Claire, +32 ;);), je suis fier de moi et content ;);) Bisous
07 mar 18 da utente: Leraq30630
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Tu peux l'être car il y a de quoi 👍🏻😉 je vais tâcher de te rattraper dans ta phase de stabilisation 🤣🤣🤣 bisous 😘😘😘
07 mar 18 da utente: Benfufu
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J’avoue que, oui ... plus de 32... ca me scotche....mais ce qui m’epate encore plus : ta régularité sans faille !! Quelle volonté
Et puis huître au lard fume ....chapeau
08 mar 18 da utente: claironbis
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Storia del Peso di Leraq30630
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