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👍👍👍
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94 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 46,52g | Prot: 35,07g | Carb: 87,52g.
Colazione: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Pranzo: Äpfel, Gemüsesoße, Weißkohleintopf, Krautroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen Ernesto, ja super 👏👏. Hab einen schönen Tag 😀
07 mar 18 da utente: MoFu27
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Hey super! Du bist jetzt bei orange 🎉
07 mar 18 da utente: geniesserin2017
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Guten Morgen. So langsam ändert dein Balken die Farbe.👍👍🙋♀️🤗
07 mar 18 da utente: schnorra
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Guten Morgen Ernesto😊Das hast du super gemacht👏 Wünsch dir noch einen schönen Tag 😚😚
07 mar 18 da utente: ChipBobo
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Super hast du toll hingekriegt. Weiter so😀👏👏
07 mar 18 da utente: sabi1412
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Guten Morgen Ernesto, toll gemacht 👍
07 mar 18 da utente: eulalia52
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wow du rockst aber ab....liebe Grüsse
07 mar 18 da utente: suska16
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Storia del Peso di ernesto.julian
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