Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3282 kcal
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Gras: 56,51g | Prot: 170,68g | Carb: 516,02g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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