Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 105,22g | Carb: 203,40g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Auchan Boeuf Bourguignon, Auchan Double Concentré de Tomates, Barilla Coquillettes. Cena: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Endive, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive, Oignons, Salade Verte. Di più...
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3250 kcal
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Esercizio:
Riposare - 39 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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